올바른 양치질 방법으로 치아건강 지켜보세요~

 

우리가 흔히 알고 있는 올바른 양치질 방법이란

아침, 점심, 저녁 333 양치질 방법이죠

밥 먹은 뒤 3분 안에 하루 세 번 3분 동안
 열심히 양치질 하는 것인데요

 

하지만 알고 보면 올바른 양치질 방법은

이게 다가 아니랍니다

 

 

 

 

물론 333 양치질 방법도 나름의 이유가 있어요.
특히 3분 안에 이를 닦는 것은 3분이 지나면 플라그에

막이 형성되어 충치를 유발하기 때문인데요
이것 외에도 올바른 양치질 방법이 몇가지 더 있습니다

 

 

 

 

 

01 칫솔질은 구석구석 해주세요

손이 잘 닿지 않는 부위도 닦을 수 있는

부드러운 칫솔모가 좋습니다

덧붙여 칫솔은 다 벌어질때까지  사용하지 마시고

  2~3개월마다 교체해주세요

 

 

 

 

02 칫솔에 물을 묻히지 마세요

흔히 하는 잘못된 양치질습관 중 하나가

칫솔에 물을 묻히는 습관인데요

 

칫솔에 물을 묻히면 칫솔질을 충분히 하지 않아도

열심히 한 것 같은 착각을 일으킨다고 해요

 

게다가 칫솔에 물을 묻히면 프라그를 제거하는 성분인

연마제의 농도가 낮아져서 치아표면을 세척하는 효과가

급격히 떨어진다는 사실!

 

 

 

 

03 치약은 콩만한 크기로 짜서 쓰세요

치약을 콩만하게 짜서 바로 양치질 하기 보다는

치약이 칫솔 사이사이에 골고루 스며들 수 있게

치약을 칫솔모 사이로 넣어주면

치약이 골고루 치아에 닿아 깨끗하게 양치질 할 수 있어요 

 

 

 

 

 

04 치간칫솔과 치실 사용의 습관화 
 칫솔질을 한 후에도 남아있는 찌꺼기는

 치간칫솔과 치실로 제거해야 합니다

 

 

 

 

05 가그린을 적극 활용하세요

양치질을 할 수 없거나

입 안이 찝찝하고 입냄새가 난다면
가그린을 이용하는 방법도 있답니다

이런 올바른 양치질 방법으로 열심히 양치질을 해도

치석과 프라그는 모두 제거할 수 없어요

치과에 정기적으로 내원하여 검진 받으시고

적어도 6개월~1년 주기로

스케일링 및 잇몸 질환 검사를 해야 합니다

 

올바른 양치질 방법으로 건강한 치아 유지하시고

정기적으로 로고스에서 검사받는 것도 잊지 마세요~