치아에 안좋은 음식

안녕하세요?

로고스치과 입니다.

 

 

오늘은 치아 건강을 해칠 수 있는 음식에 대해 알아보는 시간을

갖도록 해 보겠습니다.

 

 

 

 

- 치아에 안좋은 음식

 

 

1) 다이어트 음료

 

다이어트 음료는 설탕이 없습니다.

하지만, 일반 적인 청량 음료는 산성을 띄고 있기 때문에 치아를

부식 시키게 되어 치아 건강을 해칠 수 있게 되는 음식이라고

할 수 있습니다.

 

만약, 음료수를 마시게 되었다면, 물로 입안을 헹구어 주는 것이

좋은 방법 입니다.

 

 

 

 

2) 감자칩

 

바삭한 감자칩은 잔재물이 치아 사이의 작은 틈 사이에 끼어

오랫동안 남게 될 수 있습니다.

 

또한, 감자는 탄수화물이며, 입안에 남아있는 감자칩 조각은

침에 의해 분해가 되면서 당으로 변화하게 됩니다.

 

이 때문에 충치가 발생할 수 있게 됩니다.

 

 

3) 얼음

 

누구나 얼음을 띄워 음료수를 즐깁니다.

하지만, 얼음을 이빨로 깨물어 먹는 사람들이 굉장히 많습니다.

 

얼음을 빨아먹는 것은 괜찮으나, 깨물어 먹게 된다면 단단한

얼음을 깨물어 먹게 되어 치아가 손상을 입을 수 있게 됩니다.

 

심한 경우, 치아가 깨질수도 있다.

 

 

 

 

4) 말린 과일

 

말린 과일은 다양한 영양소가 함유되어 있는 건강 식품이기도

하지만, 과일의 수분을 제거 하게 된다면 매우 끈적끈적하게

점성을 띄게 되어 치아 표면에 음식물이 달라붙게 됩니다.

 

특히, 망고나 베리 종류의 말린 과일은 제조 과정에서 설탕을

더욱 함유하는 경우가 많아 충치를 유발할 수 있게 된다.

 

 

5) 팝콘, 옥수수

 

정확히는 캬라멜을 입힌 팝콘의 위험이 높다.

설탕이 많이 함유되어 있어서 치아에 충치를 발생시키게

되는 경우가 많다.

 

또한, 덜 튀겨진 단단한 옥수수 알갱이는 잘못 씹다가 치아가

부러지거나, 깨지는 경우를 발생할 수 있다.

 

 

 

 

다양한 치아에 안좋은 음식에 대해 알아보게 되었습니다.

 

이러한 음식은 우리 주변에서 자주 접하기 때문에 되도록

자제 하는 것이 좋습니다.

 

 

감사합니다.