잇몸에 좋은 약? 음식으로 해결

 

 

평생 스트레스와 피로감으로 하루 하루 힘든 나날을 보내는 직장인에게 있어서는 건강관리는 필요한

요소 중 하나라고 할 정도로 중요한 부분을 차지하고 있을텐데요.

 

그 이유는 일상이 바쁘기도 하고 쌓이고 쌓인 피로 때문에 여유시간이 나더라도 모든 휴식을 취하는데

급급하기 때문에 잇몸질환, 입냄새 또는 구내염 등으로 입 속 건강에 문제가 생기신 분들은 하루

하루 생활에 불편함을 겪고 계실 겁니다.

 

 

 

 

특히, 이러한 질환은 치과의 정기검진을 받거나 스케일링을 받으면 효율적으로 해결할 수 있지만,

관리가 소홀하다 보면 여러가지 고통에 시달릴수 있습니다.

 

그래서 잇몸건강을 보다 효과적으로 지킬수 있고 언제 어느때라도 튼튼한 구강상태로 유지할 수 있는

잇몸에 좋은 약을 통해 건강을 지켜 보시는건 어떨까요?

 

 

 

 

우선, 잇몸질환이 발생하는 이유는?

 

보통 잇몸이 약해지는 까닭은 대부분 관리가 소홀하게 되었을때 나타나는 구강질환이라고 하는데요.

 

대부분 식사 후나 입이 텁텁한 기분이 들었을때 청결한 기분을 만들어 주는 양치질을 하는 것이 매우

중요한데, 횟수나 빈도보다 어떻게 하는지에 따라서 치아건강이 많이 달라질 수가 있습니다.

 

그리고 생활을 하다보면 치아에 치석이 쌓이기 마련인데, 이를 스케일링으로 정기적으로 제거해 주고

않고 오랫동안 쌓이다 보면 딱딱한 치석으로 인해 잇몸에 손상이 생기고 각종 치주질환에 걸리기

쉽기 때문에 치과에 방문하여 치료를 받는게 좋다고 해요.

 

 

 

잇몸에 좋은 약 - 우유

우유에는 무기질과 단백질 그리고 칼슘이 풍부하기 때문에 염증을 완화시켜주고, 면역력을 증진시켜

세균감염을 줄여줄 수 있습니다.

 

또한, 칼슘으로 치아를 튼튼하게 해주니 하루에 한잔씩 꾸준히 드시면 치아와 잇몸건강에 좋습니다.

 

 

 

 

잇몸에 좋은 약 - 과일

과일들에 들어있는 비타민C 성분은 잇몸을 튼튼하게 해주고, 혈액순환을 개선해 구강질환을 보다 더

효과적으로 예방해 줄 수 있습니다.

 

단, 치아가 약한 상태이므로 씹기 쉬운 딸기나 오렌지를 자주 드시는게 좋습니다.

 

 

 

 

잇몸에 좋은 약 - 가지

앙치질 할 때 피가난다면 가지의 꼭지를 물에 넣어 달여 마시거나 혹은 양치질을 할 때 사용해주시면

부어있는 잇몸을 진정시켜주는데 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

 

잇몸에 좋은 약 - 도토리묵

가지와 마찬가지로 염증을 완화시켜주기 때문에 양치질할 때 피가나거나 퉁퉁 붓는다면 꾸준히 자주

드셔보시길 바랍니다.

 

 

 

 

잇몸에 좋은 약 - 죽염

치약으로도 사용될 수 잇는 천연죽염은 향균 및 탈취효과가 뛰어나기 때문에 치아에 매우 좋습니다.

 

또, 치약 위에 약간 뿌려 이를 닦으시거나 아니면 죽염을 물에 잘 녹여 꾸준히 가글하시면 잇몸건강을

보다 더 튼튼하게 회복시킬수 있습니다.

 

 

 

 

지금까지 잇몸에 좋은 약으로 활용해도 뛰어난 음식에 대해서 알아봤는데요.

 

생활 속에서 튼튼하고 건강한 입 속 건강을 만들기 위해서라도 꾸준히 복용하면서 자주 관리해주는게

가장 만족도 높은 구강상태로 회복하실수 있습니다.

 

다만, 이미 심각한 상태로 손상된 경우라면 치과병원에 방문하여 정기적인 검진을 받고 환자 한분마다

구강상태에 맞는 잇몸치료를 받는 것이 고통 속에서 벗어날수 있는 방법입니다.