구내염에 좋은 음식 건강찾기!!

 

 

최근 바쁜 업무와 스트레스에 시달리고 있으신 분들이 있으실 텐데요.

 

그럴 때 마다 입안이 헐고 통증까지 생기는 구내염으로 인해 생활 속에서 상당한 불편함을 겪을수 있는

만큼 반드시 올바른 치료방법으로 해결하시는게 중요합니다.

 

대개 주말에 휴식을 취하고 나면 괜찮다가 평일이 되면 다시 혓바늘이 돋는 현상이 반복되면서 입안의

염증 때문에 좋아하는 음식도 제대로 먹지 못해 체력까지 악화되는 악순환이 반복되고 있습니다.

 

그렇기에 생활 속에서 예방할 수 있는 구내염에 좋은 음식을 통해 튼튼하고 건강한 구강상태로 만들어

보시기 바랍니다.

 

 

 

구내염에 좋음 음식 - 돼지고기

돼지고기는 육류 음식 중에서도 구내염에 좋은 음식으로 B2와 B6가 부족할 때 돼지고기에 함유된 B2를

복용하시고 나머지 B6는 등푸른 생선을 함께 섭취해주므로 염증조직을 최대한 완화작용을 시킬수 있는

치료효과도 확실히 얻을수 있습니다.

 

 

 

 

구내염에 좋은 음식 - 토마토

토마토는 구내염에 좋은 음식 중 대표적인 음식으로 토마토에 함유된 루틴 성분의 경우 혈관을 튼튼한

상태로 만들어 주고 입안이 헐거나 염증이 있을시 효과적인 부분을 차지하고 있습니다.

 

또, 토마토의 수분은 구강내 점막이 건조해지는 것을 막아줄 뿐 아니라 입안에 몇분간 머물고 있을 때

여러가지 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

구내염에 좋은 음식 - 꿀

꿀의 경우 구내염이 생긴 부분을 완화시켜줄 수 있는 좋은 음식입니다.

 

꿀에 함유된 효능은 살균력이 우수한 음식으로 질병에 대한 저항력까지 올려주어 입안의 헐거나 물집이

생겼을때 꿀을 물에 타서 바르거나 먹기만 하여도 치료되는 것을 느낄수 있습니다.

 

 

 

 

구내염에 좋은 음식 - 연근

연근은 구내염 치료에도 상당히 좋은 효과를 줄 수 있다고 알려진 음식 입니다.

 

연근에 함유된 타닌 성분은 염증을 가라앉히는데 많은 도움을 줄 수 있을 뿐 아니라 소염작용과 조직을

긴장시켜 조여주는 수염작용, 지혈작용, 단백질의 응고 작용까지 있습니다.

 

 

 

구내염에 좋은 음식 - 다시마와 가지

다시마와 가지는 구내염에 좋기 때문에 가장 특효약이라고 부를 수 있는 음식입니다.

 

우선 가지는 구내염이나 잇몸질환으로 인한 각종 구강질환에 뛰어난 효과를 줄 수 있을 뿐만 아니라

차가운 성질을 가지고 있기에 가지를 입에 바르면 염증을 가라 앉게 되는 것을 몸소 느낄수 있습니다.

 

또, 다시마는 분말로 만들어 꿀과 함께 바르면 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

지금까지 구내염에 좋은 음식에 대해서 알아 봤는데요.

 

일상생활 속에서 겪을 수 있는 구강질환에 대한 예방까지 충분히 할 수 있고 보다 더 건강하고 만족도

높은 치아와 구강건강을 보다 효과적으로 만드실 수 있습니다.

 

이미 극심한 상태로 구내염 증상이 발생하고 있다면, 계속 증상을 키우기 보다는 효과적인 구강치료가

가능한 병원에 방문하여 정확한 원인을 맞는 치료를 통해 튼튼하고 건강한 구강의 모습을 회복하실 수

있고 각종 합병증도 미리 예방 하실 수 있습니다.