치아에 좋은 음식으로 건강해지자.

 

 

튼튼한 치아 ! 선분홍빛 잇몸 ! 마지막으로 깨끗한 구강건강 !!

 

나의 이미지를 한껏 살려줄 수 있는 가장 좋은 방법중 하나로 사람이 많은 자리에 있어서 치아나 구강이

건강한 분들은 자연스럽게 사람들이 몰리게 된다고 하죠?

 

반면에 치아나 구강건강에 하나라도 안좋은 부분이 있다면 본인의 이미지는 물론 건강에도 상대적으로

좋은 부분이 생기기란 어렵기 때문에 확실한 치료와 관리를 토대로 예방하시는게 심미적으로나 기능적

요소에 있어도 가장 좋은 부분이 보이게 될 수 있다고 해요.

 

 

 

 

대체로 치아건강은 우리가 알지 못하는 부분에서 문제가 발생할 수 있는 부분으로 우선 음식을 먹을때

마다 아무렇지 않게 발생하는 경우가 많으며 칫솔질이나, 각종 다양한 생활 습관 중에서도 치아건강에

위험요소를 미치는 부분들이 발생하게 될 수 있어요.

 

그렇기 때문에 치아에 좋은 음식 및 올바른 치과치료를 통해 꼼곰하고 세심한 관리해 드리는 치과병원

다양한 치료로 깔끔하고 만족스러운 치아상태를 만들수 있고 자칫 개선되지않는 심미적인 부분까지도

효과적으로 치료된 모습을 부담없이 만드실수 있어요.

 

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 녹차

 

녹차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 산으로부터 치아를 보호해주고 치석의 생성물질인 플라크의

생성을 억제해 충치와 잇몸질환 예방에도 많은 도움을 줄 수 있어요.

 

또한, 항간에 녹차가 치아변색의 원인이 된다고 하지만 증명된 바가 없는 근거지만 치아변색으로 인한

걱정된다면 물로 가글하는 정도가 적당하다고 볼 수 있어요.

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 바나나

 

바나나 껍질 안쪽의 하얀 면에는 칼슘, 마그네슘, 망간 같은 성분이 포함되어 있어 껍질로 치아표면을

문질러주면 미백효과를 볼 수 있다고 해요.

 

단, 껍질로 치아를 문지르고 나면 이물질이 남아 있을수 있으므로 간단한 가글을 해주는게 깨끗하게

만들어진 치아의 모습을 만드실수 있어요.

 

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 건포도

 

건포도는 달고 끈적끈적한 음식으로 치아에 잘달라붙어 충치를 유발할 거라는 생각하시게 되는데요.

 

건포도는 다른 끈적끈적한 음식과 달리 치아표면에서 빠르게 사라져 치아건강에 해롭지 않을 뿐더러

건포도에 함유된 천연 당분은 입속에서 박테리아가 고착되는 것을 막아주고 충치를 형성하는 플라그

부분까지 억체하는 역할도 한다고 해요.

 

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 양파

 

양파는 특유의 냄새 때문에 기피하는 사람들이 많이 있으신데, 양파에는 알다시피 강력한 항박테리아

성분이 들어있어 충치와 잇몸질환 예방에 효과적이라고 해요.

 

김치와 마찬가지로 양파에도 섬유질이 풍부해 치주질환이나 구강질환을 유발하는 플라그 제거효과를

확실하게 기대할수 있는 좋은 음식이에요.

 

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 가지

 

가지는 치아에 좋은 음식 중에 안토시아닌 성분이 충분히 포함된 음식으로 혈관 속에 있는 노폐물들을

배출하는 동시에 잇몸염증으로 인한 통증완화에도 많은 도움을 줄 수 있다고 해요.

 

특히, 잇몸이 다치거나 약해 쉽게 갈라져 피가 흐를 때 지혈 효과도 있기에 가지를 잘라서 말린 다음에

물을 넣고 끓인 후 실온에서 식혀서 사용하거나 소금과 함께 병행한다면 더욱 효과가 뛰어나다고 해요.

 

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 아몬드

 

아몬드에는 비타민과 인 성분이 풍부해 치아의 에나멜을 보호하는데 가장 효과적인 음식이라고 해요.

 

아몬드는 우유의 2배가 되는 칼슘이 치조골을 튼튼하고 건강하게 만들어 줄 수 있는 성분이 충분하고

아몬드처럼 적당히 단단한 음식은 치아 뼈 건강에도 상당한 도움을 줄 수 있어요.

 

 

 

 

치아에 좋은 음식 - 김치

 

김치에는 섬유질이 많아 장 건가에 좋다는 사실은 한국인이라면 다 알고 있는 사실이라고 하죠.

 

대체로 김치의 섬유질은 치아에 상당한 좋은 영향을 줄 수 있는 음식으로 김치를 씹는 동안 섬유질이

치아를 닦아주고 플라크도 동시에 제거하면서 비타민까지 충분히 흡수할수 있도록 도와줄 수 있죠.

 

또 김치의 산이 세균 침입을 막아주어 충치를 예방하는데 있어도 탁월한 효과를 줄 수 있어요.

 

 

 

 

이렇듯 치아건강을 지키는 과정에 있어서는 치료도 중요하지만, 생활 속에서 어떻게 관리하는냐? 에

따라서 심미적인 요소가 높냐? 낮냐? 를 알아볼 수 있고 노화가 찾아온 나이가 되었을때에도 건강한

치아상태가 유지 될 경우 젊은시절의 사용했던 치아의 기능적인 부분을 충분히 보상 받을수 있어요.

 

치아에 좋은 음식은 알고 먹는것도 중요하지만, 꾸준히 지속적으로 챙거먹는게 튼튼하고 만족도 높은

치아의 모습으로 콤플렉스가 될 수 있는 다양한 증상에서도 벗어난 아름다운 치아의 모양, 형태, 크기,

배열, 색상까지 만드실수 있도록 풍부한 경력과 노하우를 보유한 강서구치과 로고스에서 도와드리고

있고 충분한 사후관리도 해드리고 있답니다.