잇몸질환에 좋은 음식을 먹어보자 !!

잇몸질환에 좋은 음식을 먹어보자 !!

 

 

 

 

가끔씩 양치질을 하다보면 잇몸에서 피나는 모습을 한번쯤 보셨을테고 그로인한 심미적인 요소에 있어도

이런저런 부분에 고통이 생길수 있기 때문에 일상생활 하는데 있어도 가장안좋은 영향이 미치게 된다고 해요.

 

그래서 그런지 많은 분들이 그 부분을 해결하기 위해 치과에 내원하여 치과치료를 통해서 치료하고 있을

뿐 아니라 잇몸질환에 좋은 음식을 먹으므로 잇몸에서 피가나거나 부었을때 나타나는 각종 잇몸염증이나

여러가지 증상도 회복 할 수 있다고 해요.

 

그렇기 때문에 지금부터 잇몸에 좋은 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 !!

 

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 귤

 

겨울에는 필수로 먹어줘야 하는 음식이 바로 제철 과일이 귤이라고 하는데요.

 

요즘처럼 찬 바람이 불고 눈이 내리는 날에는 밖에 나가기 말고 따뜻한 이불 속에 들어가 귤을 먹으면

좋기 때문에, 비타민 C성분을 충분히 섭취하여 잇몸이 튼튼해지고 양치질을 할 때마다 피가나는 것을

막을수 있어요.

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 가지

 

가지에는 담백한 맛을 자랑하는 음식으로 잇몸염증으로 인한 각종 증상을 완화시켜주는 효과가

강하기 때문에 그로힌안 지혈효과도 좋다고 해요.

 

그렇기에 잇몸에 염증이 났을때 양치질 도중에 피가나는 증상도 예방할 수 있어요.

 

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 도토리묵

 

도토리묵은 가치와 마찬가지로 염증을 완화시켜주는 역할하기 때문에 잇몸이 아프거나 부었을때

자주 드시면 통증과 염증이 가라앉아 한결 나아진 모습을 볼 수 있다고 해요.

 

또, 도토리묵 자체가 먹기 편하기 때문에 치아를 사용하기 힘들때 식사대용으로 드실수 있기에 더욱

효과가 뛰어나다고 볼 수 있어요.

 

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 딸기

 

딸기는 귤과 마찬가지로 비타민C 성분이 풍부하기 때문에 자주 드시면 입냄새를 예방 할 수 있고

염증증상까지 완화시킬수 있다고해요.

 

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 죽염

 

천연죽염은 치약의 재료로도 사용 될 정도로 치아에 아주 좋음 음식이라고 해요.

 

그치만, 죽염 구하기 어려우신다면 천일염으로 물에 잘녹여 가글하시거나, 치약 위에 천일염 약간을

뿌려 이를 닦으면 좋다고 해요.

 

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 시금치

 

시금치에는 치아의 발육과 골격을 강화시켜주기 때문에 특히 어린아이가 먹게 된다면

아주 좋은 음식이라고 해요.

 

또한 치아 부식을 유발하는 플라그를 억제해주는데 효과도 있지만, 플라그를 방치하면

치석되기 때문에 이를 예방해주는 스케일링과 함께 시금치를 섭취하시면 효과가 2배더

뛰어나다고 해요.

 

 

 

 

잇몸질환에 좋은 음식 - 우유

 

우유에는 단백질과 무기질이 많이 들어있기 때문에 구강에 도움 되는 성분들을 함께 충족시켜

줄 수 있는 음식이라고 해요.

 

하지만, 사람에 따라 우유를 마시면 배탈이 날 수 있으니 하루에 1잔 정도만 꾸준하게 복용하시면

잇몸질환을 확실히 예방 할 수 있어요.

 

 

 

 

이렇듯, 잇몸질환에 좋은 음식은 각종 염증으로 인한 부분을 확실하게 예방도 할 수가 있지만 증상이

심한 경우에는 풍부한 경혐과 시술력을 보유하고 있는 치과에 내원하여 잇몸치료로 회복하실수 있어요.

 

그렇기 때문에 건강한 치아와 튼튼한 잇몸을 만들기 위해서라도 하루라도 잇몸질환에 좋은 음식을

먹어 건강한 치아로 만들어 보도록 해봐요.