입냄새 없애는 5가지 방법 봄에 더욱 관리!!

 

 

순간적으로 상대방 앞에서 구역질이 나올 정도로 극심한 입냄새를 가지고 있다면?

 

그 상황은 말로 표현하기 어려울 정도로 어색한 기류는 물론 나중에 다른 자리에서도 함부로

웃거나 대화를 하기 어려움이 있을 수 있습니다.

 

특히 이러한 문제는 외적인 부분이 뛰어난 분들에게 있어서는 아주 치명적인 콤플렉스 요소,

스트레스 부분으로 인식되고 있기에 보다 효과적인 입냄새 없애는 5가지 방법을 통해서 보다

확실한 입냄새 제거를 하는건 어떨까요?

 

지금부터 입냄새 없애는 5가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

입냄새 없애는 5가지 방법 - 혀까지 꼼꼼히 닦자.

 

보통 사람들은 양치질을 할 때 치아와 잇몸만 닦는 경우가 많이 있습니다.

 

입냄새는 주로 혀에서 많이 나는 백태가 주 원인으로 양치질을 할 때 부드러운 칫솔로 혀의

표면을 닦는 것이 좋습니다.

 

다만 칫솔로 닦이지 않는 백태의 경우, 혀만 닦아주는 혀 클리너를 이용한다면 더욱 효과적

구취제거를 하실 수 있습니다.

 

 

 

입냄새 없애는 5가지 방법 - 입안을 항상 촉촉하게 유지

 

침(아밀라제)에는 외부로 부터 나쁜 세균을 없애줄 수 있는 보호 효소가 함유되어 있습니다.

 

마른 입안은 세균이 번식하기 쉽기 때문에 하루 8잔 꾸준히 물을 마셔주는 습관을 길들이는

것이 입 안에 침이 항상 마르지 않고 입냄새 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

 

입냄새를 없애는 5가지 방법 - 차를 꾸준히 복용

 

녹차와 홍차에는 폴리페놀 성분이 충분히 함유되어 있습니다.

 

폴리페놀 성분은 입안에 있는 나쁜 세균의 성장을 막아주고 그로인한 입냄새를 없애는데

있어도 상당한 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 레몬차나 생강차를 꾸준히 복용하여도 입냄새로 인한 콤플렉스를 개선이 가능합니다.

 

 

 

 

입냄새를 없애는 5가지 방법 - 단 음식은 되도록 삼가!

 

단 음료나 음식을 먹으면 잇몸이나 치아 사이에 남아있다가 썩으면서 입냄새의 원인으로

보여지고 있습니다.

 

따라서 되도록이면 무설탕 음료나 식품을 먹는 것이 가장 효과적인 입냄새를 억제할 수

있는 좋은 방법입니다.

 

 

 

 

입냄새 없애는 5가지 방법 - 치실로 치아사이 세척!

 

입안에 충치아 잇몸병이 있다면 입냄새의 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

하루에 2번 이상은 꾸준이 양치질을 하고 1번 이상 치실로 입안에 있는 치석(플라그)과

세균을 없애주면 깔끔하면서도 입냄새를 제거를 톡톡히 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

지금까지 입냄새 없애는 5가지 방법에 대해서 알아 봤으며, 일상생활 속에서 꾸준히 하는게

본인의 차아와 잇몸 건강을 충분히 지키실수 있습니다.

 

다만, 이 방법은 예방법이기 때문에 정기적인 치과에 방문하여 정확한 진단 및 관리를 받는

것이 본인의 구강건강을 더욱 튼튼하고 안전하게 유지하실 수 있는 올바른 '예' 입니다.

 

본인의 구강을 더욱 깨끗하고 만족도 높은 이미지를 원하시는 분들이라면?

 

하루라도 빠르게 입냄새 제거를 해주는 올바른 습관을 길들이시는게 좋은 방법입니다.