탄산음료 치아관리법 가능할까

 

 

느끼한 음식을 먹을때 생각나는 음료는 바로 톡소는 맛이 일품인 탄산음료죠.

 

단, 이 탄산음료는 오랫동안 복용하게 될 경우에는 치아의 표면이 누렇게 변색되거나 충치나 잇몸질환

등의 다양한 치아 손상을 가져다 줄 수 있는 청량음료지만, 올바른 복용방법과 탄산음료 치아관리법을

통해서 철저하게 관리하시면 더욱 건강한 치아의 모습을 만들수 있다는 사실 !

 

탄산음료는 당분은 물론 탄산까지 함께 함유된 음료인 만큼이나 올바른 탄산음료 치아관리법 통해서

깨끗하고 튼튼한 치아의 모습을 만들수 있도록 해봐요.

 

 

 

 

탄산음료의 주성분은 카페인, 설탕, 카라멜, 물 그리고 구연산이죠.

 

이 중에서도 설탕과 카라멜에 담겨져 있는 당분은 우리 입속에 있는 세균이 먹고 산을 만들어 충치를

유발하는 물질이라고 해요.

 

또한, 구연산이 치아에 자주 닿으면 치아를 부식시켜 치아가 썩는 충치질환까지 발생하기 때문에 보다

올바른 복용법과 관리를 통해 꼼꼼하게 관리하시는게 일상생활 속에 불편한 부분을 가져다 줄 수있는

치아의 모습에서도 벗어나실수 있어요.

 

 

 

 

★ 탄산음료 치아관리법 - 정확하게 칫솔질을 하자.

 

하루 3회, 식후 3분 이내 3분 동안 칫솔질을 하는 3 · 3 · 3법은 치아 관리의 상식처럼 알려져 있죠.

 

그러나 칫솔질은 횟수보다 정확한 방법이 치아 건강에 많은 영향력을 미친다고 볼 수 있기에 식후

음식물 찌꺼기를 제거하려고 이를 세게 닦는 거은 잘못된 방법이에요.

 

칫솔질은 치아 사이사이에 끼거 있는 이물질을 빼낸다는 느낌으로 부드럽게 해야 해요.

 

윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 쓸듯히 닦고 앞니는 칫솔모를 세워 닦아주시고

혓바닥을 닦아내는 것도 중요해요.

 

 

 

 

 

★ 탄산음료 치아관리법 - 내게 맞는 치약을 선택하라.

 

치약은 제품별로 성분과 효능에 차이가 있기 때문에 가족이라도 개인의 치아상태에 따라 구분하여

사용하는게 좋다고 볼 수 있어요.

 

치약에는 치석 등을 제거하고 치아를 빛나게 하는 연마제, 거품으로 치석을 세척하는 기포제 또는

상쾌함을 주는 착향제 등이 함유되어 있다고 해요.

 

이성분들은 개인의 치아상태에 따라 도움이 될 수도 해가 될 수도 있다고 해요.

 

그 만큼 차거나 뜨거운 음식을 먹을 때나 찬바람이 닿을때 치아가 시린 사람은 연마제가 적게 들어간

치약을 사용해야 해요.

 

성상지 어린이는 충치 예방을 위해 불소가 함유된 어린이용 치약을 사용하는 것이 좋아요.

 

 

 

 

★ 탄산음료 치아관리법 - 구강 위생용품을 적절히 활용하라.

 

치실, 치간 칫솔 등을 적절한 구강 위생용품을 사용하면 칫솔로 제거하기 어려운 이물질을 쉽게 제거

할 수 있기에 주기적으로 사용하시는게 구강건강에 좋은 효과를 줄 수 있어요.

 

그렇기 때문에 치아 사이의 틈을 넓으면 치간 칫솔을 사용하시고 좁으시면 치실을 사용해 주세요.

 

 

★ 탄산음료 치아관리법 - 물을 자주 마려사.

 

물은 건강에 좋다는 것을 잘 알려진 사실이죠.

 

물은 치아건강에도 좋으며 물을 자주 마시면 입 안이 촉촉하게 유지돼 세균 번식 억제와 구취예방도

좋은 효과를 줄 수 있다고 해요.

 

 

 

 

★ 탄산음료 치아관리법 - 술과 담배를 멀리하라.

 

음주와 흡연은 건강을 해치는 대표적인 요소라고 볼 수 있는데요.

 

되도록 피할수 있드면 피하고 피할 수 없다면 가능한 적게 조절하도록 하시는게 구강건강을 지킬수

있는 방법이기에 음주 중에는 틈틈히 물을 많이 마시도록 하자.

 

 

★ 탄산음료 치아관리법 - 나만의 치과주치의를 찾자.

 

스스로 치아 건강에 신경쓰는 것은 관리에 있어도 필수지만 자가 관리가 충치나 치주질환의 완벽히

예방할 수 있는건 아니라고 하조.

 

그렇기에 자가 관리와 함께 6개월에 한번씩 정기적인 치과 검진을 병행한다면 더욱 건강하게 치아를

관리할 수 있고 치아는 평생 관리해야 하는 만큼 치과주치의를 정해 놓는 것이 여러모로 도움이 되죠.

 

 

 

 

 

튼튼한 치아와 구강을 만들기 위해서는 위에 올바른 치아관리법을 통해 꼼곰히 관리하시는게 만족도

높은 치아의 모습을 부담없이 만드실수 있어요.

 

깨끗한 치아 ! 청결한 치아 ! 이상적인 구강의 모습 !

 

본인의 의지와 올바른 생활 습관을 통해 쉽고 간단하게 만드실수 있는 방법을 통해 콤플렉스가 될 수

있는 부분을 해결해 보시기 바래요.